Oi, gente! Ultimamente, temos ouvido muito falar dos danos causados pelo sol e da importância da proteção solar, mas o assunto ainda causa uma certa dúvida geral, não é!? Eu mesma tenho dúvidas sobre várias questões! E não existe ninguém melhor para esclarecê-las do que a colaboradora de beleza do blog, Deborah Jabur, que é especialista em proteção solar: ela vai lançar uma linha de cosmésticos chamada Sunlace (clica aqui para conhecer os produtos!), toda voltada para proteção solar diária, e estudou muito sobre o assunto. Nesse post, ela explica tudo o que você precisa saber sobre PROTEÇÃO SOLAR, FOTOENVELHECIMENTO e CÂNCER DE PELE.
1. Raios UVA e UVB.
Ambos danificam o DNA da pele. Os raios UVB causam as queimaduras solares e contribuem para desenvolvimento de câncer de pele. Já os raios UVA são ao grandes vilões do fotoenvelhecimento, causando o aparecimento precoce de rugas e perda de elasticidade, e também contribuem para o câncer de pele.
2. O que é o FPS?
É a abreviação de Fator de proteção Solar, e indica o nível de proteção de um produto contra os raios UVB do sol. Para entender o que significa esse nível de proteção deve-se multiplicá-lo pelo tempo que a pele pode ficar desprotegida no sol, obtendo assim o tempo de proteção garantido pelo produto. Por exemplo: uma pessoa de pele clara pode ficar 10 minutos exposta ao sol sem ter queimaduras. Se ela aplicar um produto com FPS 30, terá então 300 minutos (10 x 30) de proteção solar, ou 5 horas.
3. Proteção UVA
É importante saber que o FPS é a medida apenas da proteção contra os raios UVB. A medida da proteção contra raios UVA é indicada com +, ++ ou +++. Prefira sempre produtos com proteção UVA ++ ou UVA+++. Se o produto não indicar o nível de proteção UVA, não compre.
4. Se é assim, porque é recomendado reaplicar o produto a cada duas horas?
Após duas horas na pele, o nível de proteção solar começa a ser reduzido, pois a atuação do produto é decrescente com o tempo. Além disso, essa estimativa é feita com base em estudos com condições controladas. No dia a dia, transpiramos, temos contato com roupas e vento, o que pode diminuir a eficácia do produto.
5. Manchas e envelhecimento da pele.
Com a exposição solar contínua, o colágeno da pele se degrada, a pele perde elasticidade e torna-se mais flácida e enrugada. A produção dos melanócitos (células que produzem o pigmento da pele) torna-se errática, e a pele fica com tom pouco uniforme e com manchas.
6. Como posso ter um bronzeado saudável?
Infelizmente, o único tipo de bronzeado saudável é aquele obtido com produtos que tingem a pele, ou autobronzeadores. Sempre que você fica bronzeada com o sol, significa que danificou sua pele. O corpo aumentou a produção do pigmento melanina, que atua como o filtro UV natural da pele, na tentativa de proteger a sua pele dos danos da luz solar.
7. E os bronzeadores?
Meu conselho é nunca utilizarem esses produtos. Nada mais são do que protetores solar de baixíssima proteção, que deixam sua pele exposta aos danos do sol. Aquela cor “dourada” que observamos na pele é resultado de óleos presentes da fórmula que também tingem a pele.
8. E a maquiagem com FPS?
Se o produto expõe no rótulo o nível da proteção UVB e da proteção UVA, pode usar como protetor solar. Atentando-se sempre para aplicá-lo em quantidade suficiente e reaplicá-lo a cada duas horas.
9. Eu tenho pele oleosa. Qual produto devo usar?
Se você tem pele oleosa e acneica, saiba que a a exposição da sua pele desprotegida ao sol pode aumentar a incidência de acne. Procure produtos com fórmulas em gel, oil-free e com o indicação “não comedogênico” no rótulo, o que significa que o produto foi testado em voluntários e não provoca o aparecimento de acne.
10. Qual a forma correta de aplicar o produto?
Aplique o protetor solar diariamente no rosto e em partes do corpo expostas à radiação.
Aplique cerca de 15 minutos antes de se expor ao sol.
Reaplique a cada duas horas.
Aplique em quantidade suficiente: use a medida de uma moeda de um real como base. Use a quantidade de uma moeda para rosto+pescoço, duas moedas para os dois braços, três moedas para as duas pernas e três moedas para tronco, frente e costas.
11. E a vitamina D?
Bastam 20 minutos de sol algumas vezes por semana para que o organismo produza a vitamina D em quantidades suficientes. Vivendo em um país de altas temperaturas como o Brasil, esses minutos diários fazem parte da nossa rotina.
12. Se o sol faz tão mal assim, porque é tão gostoso?
Algumas pesquisas mostram que o sol pode causar dependência. Isso ocorre pois a pele produz endorfina em resposta à luz natural de amplo espectro, gerando sensação de bem-estar. Além disso, ocorre também a sensação de bem-estar psicológico, pois a luz solar é associada a momentos de lazer e relaxamento.
13. Resumindo….
Não tenha medo do sol, essas informações não são para você evitar o sol a qualquer custo. Ele é vital para a saúde e a longevidade. Não espero que vocês se lambuzem de protetor dos pés à cabeça, nem que se privem do sol trancados em casa. Espero sim, que tenha consciência das danos e benefícios e usem a cabeça! Um pouco de bom senso nessa hora pode ser muito bom!
Gostaram do post? Super esclarecedor, né!? A Deborah entende muito do assunto e, pela sua pela perfeita, dá para perceber que realmente dá certo! Agora não temos mais desculpa para não potegermos nossa pele da maneira correta!
Beijinhos,
Luisa
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Nossa não sabia que a indicação de UVA e UVB eram diferentes, muito bom o post! Mas fiquei com uma dúvida, eu uso o protetor facial todos os dias, e no corpo quando vou me expor ao sol mesmo, mas no corpo uso o protetor líquido, em spray, tem o mesmo efeito que o em creme ou gel? E qual a quantidade que posso usar dele? deu pra entender? hihihi beijos.
Oii Ana! Obrigada! O protetor em spray tem o mesmo efeito sim. Fica mais difícil dimensionar a quantidade, mas procure passar uma camada homogênea dele na pele e em seguida espalhe com as mãos. Se mesmo assim tiver duvida se a quantidade está boa, opte sempre por passar “a mais” do que “a menos” hehehe. Espero que ajude! Beijos Deborah
O i Lu…..que bom que vc foi ao SPFW….fico super feliz de vc ter ido e nos trazido looks tão lindos..então, adorei esse post…primeiro post sobre proteção solar que realmente fale alguma coisa que já não sabemos…rsrs…muito esclarecedor…então, sou muito branca e tenho pele bastante oleosa e a minha dermato recomendou o Minesol Oil Control da ROC, mas..usei o da ADCOS fator 40 e achei ele mais sequinho, gostei mais. Mas tenho uma dúvida: é um bom protetor? Pq né..não adianta nada ser sequinho se não proteger realmente. bjusss Lu…aguardo resposta..
Oii Julia! Obrigada, fico muito feliz que tenha gostado! O fato de um produto ter boa textura ou ser sequinho não altera em nada sua capacidade protetora. Mas, para você sempre poder avaliar se um protetor solar é bom, pegue a embalagem e procure pelas seguintes informações:
- mínimo de FPS10;
- indicação da proteção UVA, de prferência UVA++ ou UVA+++;
- indicação de fómula oil-free;
- indicação de produto não comedogênico.
Se o produto tiver essas quatro informações, pode usar sem medo!
Beijos Deborah
Ótimo post, tava procurando um desses! Sou do tipo que gosta ficar o mais clara possível hahaha nem blush eu uso!
bj bj
Como eu moro no Ceará, o sol aqui é normalmente intenso e é bem fácil bronzear. Ou seja, dá-lhe protetor solar! Anotei essas dicas, muitas eu não sabia ainda!
(~~Como assim~~ sol vicia, gente? Putz!)
Oii Mali, obrigada! Fico muito feliz que as dicas tenham te ajudado! E dá-lhe protetor mesmo ne! heheh Beijos Deborah
Ah adorei, a Deborah parece ser uma fofa (pelos vídeos que faz para o blog) e explicou tudo bem claro..espero que ela tenha alguns produtinhos de maquiagem com fator de proteção! haha sempre me preocupo com isso. Lu, queria te dar uma idéia..ontem li uma reportagem sobre dietas “detox”.. caso vc tenha oportunidade de conversar com algum nutricionista, explica pra gente e dá umas dicas?! Obrigada
Beijos, e vamos marcar nosso almocinho pra semana que vem sim
Obrigada Gabi!!! Em breve a Sunlace terá também protetores solares com cor, dos tipos base e pó compacto.
Beijos Deborah
Adoro a Deborah!!!
Obrigada Marcela!!! Beijos Deborah
Eu Adoro as dicas da Deborah, Admiro o trabalho dela…
Eu super me preocupo com o sol,
passo protetor SEMPRE.
Acho lindo um bronzeado, mas
não tenho paciência pra creme auto bronzeador,
já tentei, buut… não dá! haha
O protetor me ajudou a tirar algumas machinhas da face de espinha também.
Pena que esse verão fiquei com uma manchinha
na perna e não sei porque.
É possível ter manchado pelo jeito de passar
o protetor?
beijoks.
Oi Camila, parabéns por essa atitude!! Se forem manchinhas branquinhas, podem ter sido decorrentes de um sol muito forte que danificou a melanina da pele. Às vezes no alto verão, o sol está tão forte que se não reaplicarmos o protetor solar a cada duas horas mesmo a pele fica exposta, e pode causar esse tipo de manchinha.
No entanto, é legal você procurar uma dermatologista para um diagnóstico preciso.
E continue assim, protetor sempre!!! Beijos Deborah
São essas manchinhas brancas mesmo.
Diminuiu bastante já.
Mas acho que ainda vou procurar uma dermato sim, Obrigado querida. Adoro seu trabalho.
Boa tarde!! que bom post..gostei..to precisando de novos protetores
beijos!!
ahh ontem publiquei sua foto no meu blog..q tirei de vc no SPFW!!
http://modargenta.blogspot.com/2012/01/las-nuevas-melissas.html
Obrigada Kathya!! Bjs Deborah
oi deborah! Tudo bem? Então achei o post super interessante! Eu ja sou moreinha que nem voce, mas eu amo pegar sol e estar bronzeada haha assim, esse ano eu apostei no protetor e bronzeador fator 30 da NIVEA, e eu gostei, vc aprova ele tbm? bj lindinha!
Oi Laís!! Eu nunca usei esse produto mas já ouvi falar sim. Acredito que por ser FPS 30 é ótimo para proteção, mas verifique se o rótulo do produto indica a proteção UVA… muito importante!! Mas lembre-se…. nenhum tipo de bronzeaado é saudável para sua pele! Se a pele está bronzeada quer dizer que foi danificada! Cuide-se sempre!!! Beijos Deborah
Parece até que esse post foi para mim! Moro no Rio de janeiro e ontem fez um sol muito forte por aqui. Resumindo, fui à praia torrei no sol, mesmo com protetor estou muuuuuuuuuuuuito vermelha, muuuuito mesmo, não consigo nem colocar blusa! Será que ela tem alguma dica para quem se ficou demais no sol! preciso de um creme gelado, sei lá! Me ajudaaa
Oii Thaysa!! Tem dica sim… Tome banho de água fria, use hidratante na pele queimada duas vezes por dia, beba bastante água pois você deve estar desidratada, e mais importante… não faça mais isso!! heheheh na próxima vez use um FPS mais alto e reaplique o produto a cada duas horas ou quando se molhar. O sol aí deve estar muito forte mesmo.
Espero que ajude!! beijos Deborah
oi, é a primeira vez q entro no seu blog e simplesmente amei!! vc é tão novinha, mas ja é super antenada e tem mto bom gosto. parabens! vou entrar aqui sempre. bjo!
ps: vc parece com a fernanda de freitas.
isso é muito importante, temos que nos proteger do sol, que pode ser muito prejudicial a nossa saúde..
beijinhos
http://www.tracasebaratas.blogspot.com
Pra mim, o que há de mais legal e diferenciado nesse blog é o conteúdo instrutivo. Vocês abordam diversos assuntos interessantes além de moda, sempre com muita leveza e seriedade. Parabéns!!
P.S.: Débora, se importa de dizer onde comprou esse seu blaser lindo?
Raq!!! Obrigada!!! Saudades de você!!! Comprei na Saka, é de uma marca nova super legal chama Alice+Olivia! Beijos Deborah
Adorei o post.
Deborah, no rosto, eu uso o protetor 60 da natura (comum mesmo), e depois passo a base.
É adequado? Não tem problema misturar?
bjjjjss
Kell
http://www.estampadeoncinha.com.br
Oii Kell! Se você gosta de usar base depois do protetor, minha sugestão é que você aplique o protetor antes e aguarde de 10 a 15 minutos antes de passar a base, pra pele absorver bem o produto. Beijos Deborah
Lú, adorei! Ótimas dicas principalmente no verão quando esse tópico é dúvida frequente!o blog tá maraaaaa, beijao